荔枝营养丰富，含葡萄糖、蔗糖、蛋白质、脂肪以及维生素A、B、C等，并含叶酸、精氨酸、色氨酸等各种营养素，对人体健康十分有益。荔枝具有健脾生津，理气止痛之功效，适用于身体虚弱，病后津液不足，胃寒疼痛，疝气疼痛等症。现代研究发现，荔枝有营养脑细胞的作用，可改善失眠、健忘、多梦等症，并能促进皮肤新陈代谢，延缓衰老。
中医认为荔枝味甘、酸，性温，入脾、肝经，具有养血健脾、行气消肿等功效，主治病后体虚、津伤口渴、脾虚泄泻、呃逆、食少、瘰疬、疔肿、外伤出血等病症。
不过，虽然荔枝具有很高的营养价值，但是还是有一定的食用禁忌的。
1、糖尿病人、阴虚火旺者慎吃。
2、荔枝不宜多食，若连续、大量地食用鲜荔枝会产生头晕、心慌、脸色苍白、饥饿感、出冷汗、恶心、手足无力等症，严重者还可出现眩晕、抽搐、呼吸不规则甚至突然昏迷、脉搏细弱、类近低血糖症状，医学上称为荔枝急性中毒，即荔枝病。
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2020-07-31 选购贮藏
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2020-07-31 选购贮藏
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2020-01-11 选购贮藏
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2020-01-11 功效作用
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2019-09-18 选购贮藏
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2019-09-18 选购贮藏
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2019-09-17 功效作用
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2019-09-17 功效作用
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2019-08-24 功效作用
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荔枝，无患子科，荔枝属常绿乔木，花期春季，果期夏季。分布于中国的西南部、南部和东南部，广东和福建南部栽培最盛。荔枝与香蕉、菠萝、龙眼一同号称南国四大果品。荔枝味甘、酸，性温，入心、脾、肝经，可止呃逆、止腹泻，是顽固性呃逆及五更泻者的食疗佳品，同时有补脑健身、开胃益脾、有促进食欲之功效。因性热，多食易上火。
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2019-09-17
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2020-01-10
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2020-01-11
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