榴莲的功效与作用及禁忌

时间:2019-08-24 00:21:08

来源:百果轩

编辑:一品九命

榴莲有热带水果之王的美誉,以口味独特和营养丰富而闻名于世,不过可能大部分人并不太清楚榴莲的功效都有哪些。今天百果轩小编就为大家带来了榴莲的功效与作用及禁忌,一起来看看吧。

榴莲的功效与作用及禁忌

一、榴莲的功效与作用

1、缓解痛经

榴莲性属热,食用后可以活血散寒,缓解经痛,对于经常受到痛经烦扰的女性来说是一个不错的选择,同时榴莲能够通过调节寒气体质,改善手脚冰凉的现象,对于寒性体质的人来说,吃榴莲对身体也是很好的。

2、滋补身体

榴莲是有名的滋补水果,有水果之王的美誉,含多种维生素及丰富蛋白质,有益元素锌,其香气成分还可与其他营养成分其协同作用,有益身体,滋补营养,常吃榴莲可健脾补气,补肾壮阳,温暖身体,补益养虚。

3、促进消化

榴莲香甜顺滑能改善食欲,并且榴莲中有丰富的膳食纤维能促进肠道蠕动,促进肠道对食物的消化吸收,同时适当的肠道蠕动也可以帮助人体排出体内的毒素。因此适量吃榴莲能开胃消食。

4、增强免疫

榴莲中含有很多与人体息息相关的氨基酸。其中谷氨酸参与核酸、蛋白质的合成代谢,能提高机体免疫力,调节体内酸碱平衡,提高机体应激能力。

榴莲的功效与作用及禁忌

二、榴莲的食用禁忌

1、患有支气管炎,支气管哮喘患者不宜吃榴莲,因为榴莲性热而滞,果汁黏稠,易阻塞咽喉、气管而引起窒息,导致病情加重或者窒息。

2、糖尿病人不能吃榴莲,榴莲含热量及糖分较高,每500克就含有500千卡的热量,糖尿病患者吃后会使血糖升高,加重病情。

3、肾病肾炎患者不能吃榴莲,榴莲含钾量较高,多起榴莲会引起尿蛋白增加加重病情,因而肾病患者应少吃或者不吃。

4、高胆固醇血症患者应少吃榴莲,榴莲含有丰富的荷尔蒙,蛋白质和脂肪,多吃会上火发胖,而引起胆固醇增高,加重病情,严重者会引起中风。

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