孕妇可以吃榴莲吗?

时间:2019-11-13 21:01:01

来源:百果轩

编辑:一品九命

榴莲的营养价值是极高的,而大家都知道孕妇在怀孕期间也是有一定的食用禁忌的,所以不少孕妈妈们都问小编孕妇能不能吃榴莲。那么孕妇可以吃榴莲吗?下面就跟随百果轩小编一起来看看吧。

孕妇可以吃榴莲吗?

从营养学的角度来看,孕妇是可以吃榴莲的,但是不能多吃,以不超过1个橘子大小为限,也就是不超过100g。榴莲含有丰富的蛋白质、脂类、维生素、钙、铁和磷等,其营养丰富,对机体有很好的补养作用,非常适合孕妇和产后妈妈食用。另外,榴莲有特殊的气味,而这种气味有开胃、促进食欲的功效,其中榴莲还含有膳食纤维还能促进肠蠕动,我们都知道孕妈的胃口会比一般人的差,这正好是对孕妈也是有用的哦。最后,榴莲含有的维生素C可以增强人体的免疫力,预防感冒。

虽然孕妇可以食用榴莲,但是榴莲所含的糖分及热量都较高,如果孕妈把榴莲当补品,经常吃的话,很容易导致孕妈的血糖升高,也会影响到宝宝的正常发育。另外,榴莲虽富含纤维素,但它在肠胃中会吸水膨胀,过多食用反而会阻塞肠道,引起便秘,对于本来就容易出现便秘的孕妇来说会加重其负担。最后,不得不说的是,榴莲性温,吃多容易上火,出现喉咙疼痛、烦躁失眠,引发孕妇胎热,这样对胎儿是不好的哦。

相关阅读
吃榴莲的好处和坏处

吃榴莲的好处和坏处

2019-11-14 功效作用

榴莲大家再熟悉不过了,拥有热带水果之王的美誉,可见其极高的营养价值,不过关于榴莲的功效可能很多人并不是特别清楚。今天百果

女性吃榴莲最佳时间

女性吃榴莲最佳时间

2019-11-13 功效作用

对于女人来说,榴莲可以很好的滋补身体,而且还可以改善痛经,不过如果吃榴莲的时间不对,反而可能会对身体造成一定的伤害。今天

吃榴莲有什么好处和坏处?

吃榴莲有什么好处和坏处?

2019-11-13 功效作用

榴莲是一种让人又爱又恨的水果,虽然闻起来有点难闻,但是其营养价值却是不可小觑的,那么吃榴莲有什么好处和坏处呢?下面就跟随

榴莲的营养价值

榴莲的营养价值

2019-11-13 功效作用

提到榴莲相信大家的第一个反应就是刺鼻的味道,而不可否认的是榴莲的营养价值却是非常高的,拥有热带水果之王的美誉。今天百果轩

榴莲不能和什么一起吃?

榴莲不能和什么一起吃?

2019-11-13 功效作用

榴莲大家都比较熟悉了,有水果之王的美誉,营养价值可以说是非常高的,不过大家都知道食物之间是有相宜相克的,所以不少朋友都问

榴莲的功效与作用及禁忌

榴莲的功效与作用及禁忌

2019-08-24 功效作用

榴莲有热带水果之王的美誉,以口味独特和营养丰富而闻名于世,不过可能大部分人并不太清楚榴莲的功效都有哪些。今天百果轩小编就