吃榴莲有什么好处和坏处?

时间:2019-11-13 20:36:18

来源:百果轩

编辑:一品九命

榴莲是一种让人又爱又恨的水果,虽然闻起来有点难闻,但是其营养价值却是不可小觑的,那么吃榴莲有什么好处和坏处呢?下面就跟随百果轩小编一起来看看吧。

吃榴莲有什么好处和坏处?

一、吃榴莲的好处

1、滋补身体

经常吃榴莲会让人身体健康,抵抗力增强,榴莲可以滋脾补气、补肾壮阳,是一种具有滋补效果相当好的水果,如果是大病初愈或者产后女性,都可以吃榴莲起到补身体的功效。

2、增强免疫

榴莲中含有很多与人体息息相关的氨基酸。其中谷氨酸参与核酸、蛋白质的合成代谢,能提高机体免疫力,调节体内酸碱平衡,提高机体应激能力。

3、改善痛经

榴莲性属热,食用后可以活血散寒,缓解经痛,对于经常受到痛经烦扰的女性来说是一个不错的选择,同时榴莲能够通过调节寒气体质,改善手脚冰凉的现象,对于寒性体质的人来说,吃榴莲对身体也是很好的。

吃榴莲有什么好处和坏处?

二、吃榴莲的坏处

1、榴莲含糖量较高,糖尿病患者食后容易导致血糖升高,加重病情。

2、榴莲不宜与酒同食,两种食物性质相克,食后会对身体造成损伤。

3、榴莲不可一次吃得过多,否则会导致身体炽热,其丰富的营养还会因肠胃无法完全吸收而引起上火。

4、榴莲性热而滞,所以热性体质的人或患喉痛咳嗽、感冒、气管敏感及糖尿病的患者,都不适合多吃榴莲,否则会使病情恶化。

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