莲雾的营养价值及功效

时间:2019-12-26 20:46:15

来源:百果轩

编辑:一品九命

莲雾属于热带水果,不仅味道鲜美可口,营养价值也是非常高的,而对于关注养生的人最关心的莫过于莲雾的营养价值及功效了。想知道吗?下面就跟随百果轩小编一起来看看吧。

莲雾的营养价值及功效

莲雾属于微碱性水果,可调节人体肠胃的酸碱度,含有丰富的蛋白质、维生素、糖类等营养元素以及钙、镁、锌等微量元素,莲雾果实以鲜食为主,具有开胃爽口、利尿清热以及安神补脑的作用。此外,莲雾还可盐渍、制罐及脱水蜜饯或果汁,亦可当菜用来炒肉丝,营养丰富,味道鲜美,广受大众喜爱。在医药方面,莲雾的果实可以治疗多种疾病,其性味甘平,有润肺止咳、除痰凉血的功效。

需要注意的是,莲雾利尿,尿频者尽量少吃莲雾,高血压患者也是,另外某些有胃寒症的朋友不建议食用莲雾。再有就是,莲雾属阴性,所以一般在经期的女性不适合食用,否则很容易导致痛经。阴虚的朋友也尽量不要食用。

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