金桔泡水喝的功效与副作用

时间:2020-08-09 16:32:01

来源:百果轩 · 橘子

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金桔既可以直接生吃,也可以用来泡水喝,在生活中也有不少人选择用金桔泡水喝,不过相信大家更为关注的应该是金桔泡水喝的功效与副作用了,想知道吗?下面就跟随百果轩小编一起来看看吧。
标签: 金桔
总编

甄德权/总编

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一、金桔泡水喝的功效

1、预防感冒

用低于54℃的温水泡金桔,能使金桔中的维生素C不被破坏,人饮用这种温度的金桔泡水,并且食用金桔,可以有效补充维生素C,增强机体抵抗力,预防感冒。

2、止咳化痰

金桔富含金桔甙等物质,有理气健胃、消痰止咳之效,用金桔泡水,再加上润燥解毒的蜂蜜,可理气解郁、止咳化痰,适用于胸闷郁结、肺躁干咳、虚劳久咳、伤酒口渴、食滞胃呆等病症。

3、解酒开胃

金桔泡水喝可以解酒,金桔中富含果酸、果糖,可以加速机体内酒精的代谢,还可以开胃消食,在喝酒之后喝一杯金桔泡水,能有效解酒开胃。

4、护心血管

金桔中维生素C、金桔甙、维生素P等营养物质,对维护心血管疾病,预防高血压,血管硬化以及冠心病具有重要意义,老年人经常饮用金桔泡水,可以有效的预防心血管疾病。

二、金桔泡水喝的副作用

1、喉痛发痒咳嗽时,喝金桔茶不能加糖,糖放多了反而容易生痰。

2、脾弱气虚者不宜多食,糖尿病患者、口舌碎痛、牙龈肿痛者忌食。

3、饭前或空腹时也不宜多吃金桔,因为金桔中含有的有机酸会刺激胃壁黏膜,胃部会有不适感。

4、吃金桔前后一小时不可喝牛奶,因牛奶中的蛋白质遇到金桔中的果酸会凝固,不易消化吸收,会导致腹胀。

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