橘子的营养价值和功效

时间:2019-12-29 18:33:51

来源:百果轩

编辑:一品九命

橘子大家都比较熟悉了,不仅美味可口,而且营养价值也是非常高的,而对于关注养生的人来说最关心的莫过于橘子的营养价值了。今天百果轩小编就为大家带来了橘子的营养价值和功效,一起来看看吧。

橘子的营养价值和功效

橘子味甘酸、性温,入肺经;具有开胃、止渴润肺的功效;主治胸隔结气、呕逆少食、胃阴不足、口中干渴、肺热咳嗽及饮酒过度等病症。橘子营养十分丰富,一个橘子就几乎满足人体一天中所需的维生素C含量。并且橘子中含有170余种植物化合物和60余种黄酮类化合物,其中的大多数物质均是天然抗氧化剂。橘汁中含有一种名为“诺米林”的物质,具有抑制和杀死癌细胞的能力,对胃癌有预防作用。另外,橘中的胡萝卜素(维生素A原)含量仅次于杏,比其他水果都高。橘子中的维生素A能够增强人体在黑暗环境中的视力和治疗夜盲症。

不过,橘子不宜食用过量,吃太多会患有胡萝卜素血症,皮肤呈深黄色,如同黄疸一般。若因吃太多橘子造成手掌变黄,只要停吃一段时间,就能让肤色渐渐恢复正常。另外,橘子性温,不宜多吃,多吃易上火,会出现口舌生疮、口干舌燥、咽喉干痛、大便秘结等症状。再有就是,肠胃功能欠佳者不宜过多食用桔子,容易发生胃粪石的困扰。最后,风寒咳嗽、痰饮咳嗽者不宜食用,否则会加重病情。

相关阅读
橘子皮泡水喝的功效和作用及禁忌

橘子皮泡水喝的功效和作用及禁忌

2019-12-29 功效作用

在生活中很多人都有用橘子皮泡水喝的习惯,大家都知道橘子的功效蛮多的,所以不少朋友都问小编关于橘子皮泡水喝的功效和作用及禁

吃橘子的好处和坏处

吃橘子的好处和坏处

2019-12-29 功效作用

橘子酸甜可口,营养价值也是非常高的,深受女孩子的喜爱,而对于吃橘子的好处可能知道的人并不多。今天百果轩小编就为大家带来了

孕妇可以吃橘子吗?

孕妇可以吃橘子吗?

2019-12-29 功效作用

橘子酸甜可口,很迎合孕妇的口味,不过大家都知道女性在怀孕期间是有很多的饮食禁忌的,所以不少孕妈妈都问孕妇能不能吃橘子。那

吃橘子上火吗?

吃橘子上火吗?

2019-12-29 功效作用

橘子可以说是生活中最为常见的水果了,而关于吃橘子会不会上火也是众说纷纭,有的人说吃橘子会上火,而有的人却又说吃橘子不会上

橘子的功效与作用及禁忌

橘子的功效与作用及禁忌

2019-08-24 功效作用

橘子可以说是生活中最为常见的水果了,橘子不仅味道可口,而且营养价值非常的丰富,不过可能大部分人并不太清楚橘子的功效都有哪