吃橘子上火吗?

时间:2019-12-29 17:14:44

来源:百果轩

编辑:一品九命

橘子可以说是生活中最为常见的水果了,而关于吃橘子会不会上火也是众说纷纭,有的人说吃橘子会上火,而有的人却又说吃橘子不会上火。那么吃橘子上火吗?下面就跟随百果轩小编一起来看看吧。

吃橘子上火吗?

橘子味甘酸、性温,入肺、胃经,具有开胃理气、止咳润肺、解酒醒神之功效,主治呕逆食少、口干舌燥、肺热咳嗽、饮酒过度等病症,还可辅助治疗高脂血症、动脉硬化及多种心血管疾病。一般来说吃橘子是不会上火的,但是很多人在吃完橘子的时候会出现口干舌燥、流鼻血、便秘等一系列上火的表现。

吃橘子之所以会产生类似上火的症状其实是因为糖分摄入过多之后,在身体里产生了黏液反应,如果这时候身体里存在致病菌就特别容易导致炎症,但这其实不是真正的上火。另外,橘子里还含有酸性成分(果酸),它对粘膜也是有刺激的,吃的多了也会产生类似于上火的症状。无论是糖分还是果酸,一旦摄入过量都会引起类似于上火的炎症,所以一定不能贪吃。一般建议吃橘子的量一次应该控制在100-200克,一天的摄入量在350克以内。

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