月经期可以吃金桔吗?

时间:2021-01-29 20:59:21

来源:百果轩 · 橘子

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金桔大家都是非常熟悉了,不过大家也都知道女性在月经期间也是有一定的禁忌的,所以不少女生都问小编女孩子来大姨妈时能不能吃金桔,那么月经期可以吃金桔吗?下面就跟随百果轩小编一起来看看吧。
标签: 月经 金桔
总编

甄德权/总编

懂水果,更懂生活!

首先要说的是,女性在月经期间是可以吃金桔的。女性来月经时主要是避免吃一些辛辣刺激、生冷的食物,以防出现痛经、月经不调的情况,而金桔属于温性水果,所以是可以适量食用的。对于正常体质的人群而言,一天吃2-3个金桔为宜,而对于体热、体内火气旺盛、肠胃功能较弱者,则不建议食用。

金桔含有多种有机酸性物质,具有开胃健食的作用,可以增进食欲,以缓解部分女性在经期食欲不振的情况。另外,金桔含有丰富的维生素C,维生素C具有一定的抗氧化性和美白作用,可以预防皮肤的衰老,淡化皮肤中的黑色素,具有美容养颜的作用。不过百果轩小编特别提醒大家,金桔含有一定量的酸性成分,所以不适宜空腹食用,尤其是本身就肠胃不好的人群更需要注意。

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