孕妇可以吃金桔吗?

时间:2021-01-29 20:43:23

来源:百果轩 · 橘子

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编辑:一品九命

金桔的营养价值是非常高的,不过大家也都知道女性在怀孕期间是有很多的饮食禁忌的,所以不少孕妈妈都问小编孕妇能不能吃金桔,那么孕妇可以吃金桔吗?下面就跟随百果轩小编一起来看看吧。

孕妇可以吃金桔吗?

孕妇是可以吃金桔的,但是必须要注意适量食用。如果孕妇过量食用金桔,不仅会导致口舌生疮、咽喉干痛、便秘等上火症状,甚至还可能会引发妊娠糖尿病或者新生儿出现黄疸。一般建议孕妇吃金桔最好不要超过250克。

在孕期适量食用金桔不仅可以补充营养,还能改善胃口,提升食欲。而且金桔含有丰富的维生素A、C,孕妇适量食用不仅可以起到养眼明目、维护视力的作用,还能够滋润皮肤,预防皮肤干燥和色素沉淀,并且还可以减少和改善妊娠纹、妊娠斑。再有就是,金桔含有丰富的膳食纤维,可以增强肠胃蠕动,促进排便排毒,利尿除湿,减轻身材的水肿现象。

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