沙糖桔一天吃几个最好?

时间:2021-01-23 20:21:44

来源:百果轩 · 橘子

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每年冬季都是沙糖桔大量上市的时候,不过大家都知道无论吃任何食物都是要有个度的,所以不少朋友都为小编沙糖桔一天吃几个最好,想知道吗?下面就跟随百果轩小编一起来看看吧。
标签: 沙糖桔
总编

甄德权/总编

懂水果,更懂生活!

对于健康的成年人来说一天吃3-5个沙糖桔最好,最多不要超过10个以上,而对于热性体质的人来说还要适量减少食用量。沙糖桔性温且含有较高的糖分和果酸,吃多了容易导致口舌生疮、咽喉干痛、便秘等上火症状,而且一天吃3-5个沙糖桔基本上就能满足人体所需的维生素了。

沙糖桔含有丰富糖分,对于糖尿病患者来说尽量少吃或者不吃沙糖桔。另外,沙糖桔含有大量的果酸成分,最好不要空腹食用,否则会对肠胃产生刺激作用,建议在饭后半个小时之后再吃。最后就是,沙糖桔含有丰富的果酸和维生素C,服用维生素K、磺胺类药物、安体舒通、氨苯喋啶和补钾药物时,均应忌食沙糖桔。

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