月经期可以吃橘子吗?

时间:2021-01-20 20:05:50

来源:百果轩 · 橘子

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橘子是生活中最为常见的水果了,不过大家也都知道女性在月经期间是有一定的禁忌的,所以不少女孩子都问小编来大姨妈能不能吃橘子,那么月经期可以吃橘子吗?下面就跟随百果轩小编一起来看看吧。
标签: 月经 橘子
总编

甄德权/总编

懂水果,更懂生活!

女性在月经期间是可以吃橘子的。女性来月经时主要是避免吃一些辛辣刺激、生冷的食物,以防出现痛经、月经不调的情况,而橘子属于温性水果,所以是可以适量食用的。对于正常体质的人群而言,一天以不超过3个为宜,而对于体热、体内火气旺盛、胃部功能较弱者来说,一般不建议食用。

橘子中含有多种有机酸性物质,具有开胃健食的作用,可以增进食欲,以缓解部分女性在经期食欲不振的情况。再有就是,橘子中含有丰富的维生素C,维生素C具有一定的抗氧化性和美白作用,可以预防皮肤的衰老,淡化皮肤中的黑色素,具有美容养颜的作用。不过百果轩小编特别提醒大家,橘子含有一定量的酸性成分,所以不适宜空腹食用,建议在饭后一小时左右再吃,以减少对肠胃的刺激。

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