吃沙糖桔的好处和坏处

时间:2020-09-06 21:16:09

来源:百果轩 · 橘子

编辑:一品九命

沙糖桔又叫砂糖橘,不仅味道可口,营养价值也是非常高的,而对于关于养生的人来说最关注的应该就是吃沙糖桔的好处了,想知道吗?今天百果轩小编就为大家带来了吃沙糖桔的好处和坏处,一起来看看吧。

吃沙糖桔的好处和坏处

一、吃沙糖桔的好处

1、美容养颜

沙糖桔维生素C含量丰富,可以延缓肌肤衰老,改善皮肤症状,具有美白滋润、抚平皮肤粗糙的功效。另外,沙糖桔含有大量的膳食纤维及果胶,可以增强肠胃蠕动,能够起到一定排毒养颜的作用。

2、健脾开胃

沙糖桔的果皮中含有大量的挥发油和一些芳香类物质,这些物质被人体吸收以后可刺激肠胃,能加快消化液分泌,也能清除肠道中积存的废气,能提高消化功能,也能预防脾胃不和。

吃沙糖桔的好处和坏处

3、保护血管

沙糖桔含有的天然果胶能加快身体内胆固醇和脂肪的代谢与分解,而它含有的黄酮类物质则能提高身体抗氧化能力,能预防血管老化,可以增加血管弹性与韧性,从而也就起到了预防动脉硬化的重要作用。

4、止咳平喘

沙糖桔对呼吸系统也有很明显的作用,它含有的挥发油可以刺激气管加快痰液排出,而它含有的醇类物质还能消除炎症,能让人们的呼吸更通畅,对人类肺炎与哮喘以及咳嗽等症都有明显的预防作用。

吃沙糖桔的好处和坏处

二、吃沙糖桔的坏处

1、糖尿病患者不宜食用沙糖桔,否则可能会加重病情。

2、吃沙糖桔一天吃三五个即可,吃太多对牙齿和口腔不好。

3、沙糖桔食用过多容易上火,而且还会导致皮肤出现变黄的问题。

4、沙糖桔与萝卜一起吃容易诱发甲状腺肿,与牛奶一起吃容易出现腹胀、腹痛、腹泻等症状。

本站部分内容含医疗保健类信息,仅供参考。如有相关病症,谨遵医嘱!
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