火龙果和香蕉可以一起吃吗?

时间:2020-04-25 17:07:26

来源:百果轩

编辑:一品九命

火龙果和香蕉都是生活中比较常见的水果,而对于两者能不能一起吃也是众说纷纭,有的人说火龙果和香蕉可以一起吃,有的人则又说两者不能一起吃,那么火龙果和香蕉可以一起吃吗?下面就跟随百果轩小编一起来看看吧。

火龙果和香蕉可以一起吃吗?

火龙果和香蕉如果只是少量吃没问题,但不建议一起大量食用。火龙果和香蕉在成分上并不冲突,只是火龙果性凉,而香蕉性寒,并且二者都是有润滑肠道的作用,如果一起大量食用,很有可能会由于寒凉食物摄入过多而引起大便次数增多、大便溏稀。一般建议同食的话,一次不要超过半个香蕉和半个火龙果的分量,以免导致大便异常。再有就是两者同食的话不宜晚上吃,火龙果和香蕉都属于寒凉性的食物,如果体质比较差,在晚上身体阳气比较弱的时候,是不宜吃这两种食物的。

说到这里,百果轩小编顺便再说一下吧,大家都知道火龙果和香蕉都具有润肠通便的功效。如果是由于燥热上火引起的便秘,一般吃火龙果通便效果更好。水果的水分能够增加肠道润滑程度,纤维素能够促进肠道蠕动,火龙果这两种成分的含量都较高,因此通便效果更好。另外,火龙果的种子为黑色芝麻状,也能够帮助肠道蠕动,促进排便。而对于香蕉来说,香蕉也具有润肠通便的功效,但是特别需要注意的是,如果吃香蕉的时候吃到了没有完全成熟的香蕉,吃进嘴里还有涩口的感觉,这说明香蕉里面还含有鞣酸成分,不仅不能够帮助排便,鞣酸的收敛作用甚至会加重便秘。

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