女性经期能吃红枣吗?

时间:2019-11-02 16:04:15

来源:百果轩

编辑:一品九命

红枣具有补气血的功效,所以深受女性的喜爱,不过大家也都知道女性在月经期间也是有一定的食用禁忌的,就最近就有不少女生问小编来月经能不能吃红枣。那么女性经期能吃红枣吗?下面就跟随百果轩小编一起来看看吧。

女性经期能吃红枣吗?

女性在月经期间能不能吃红枣是因人而异的,一般的女性在经期都是可以食用红枣的。红枣有补气养血的功效,适当的服用红枣可缓解疼痛。而且,在月经期间容易出现情绪不稳定、心情焦虑、心神不宁的症状,食用红枣能够帮助女性养血安神,抑制不安的情绪。再有就是,对于脾胃虚弱的女性,在月经期间也可能出现腹泻的症状,这个时候整个人倦怠无力,而吃红枣对于肠胃的调理是有一定的辅助作用的。最后,红枣能够提升身体的元气,月经期间适量食用红枣能够滋补身体,滋润气血,增强人体免疫力。

不过,如果女性在月经期间出现水肿的现象,说明体内寒湿较重,那么这类人不宜吃红枣,因为红枣容易生痰湿,会加剧身体水肿的情况。再有,对于月经量少的女性吃红枣是好的,而月经量多的女性最好不要吃红枣,因为这样会使月经量增加,所以吃红枣要控制一定的量。如果过量食用不仅影响月经周期,还会影响正常的消化功能,一般来说一天3-4颗较好,如果从冰箱拿出来的红枣,最好用开水泡一会再吃。

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