红枣含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁、镁及丰富的维生素A、维生素C、维生素B1、维生素B2，此外还含有胡萝卜素等，营养十分丰富，素有“百果之王”的美誉，民间有“天天吃红枣，一生不显老”之说。
中医认为红枣味甘，性温，归脾、胃经，具有补中益气、养血安神、缓和药性等功效，对治疗过敏性紫癜、贫血、高血压、急慢性肝炎和肝硬化患者的血清转氨酶增高，以及预防输血反应等均有理想效果；红枣含有三萜类化合物及环磷酸腺苷，有较强的抑癌、抗过敏作用。枣中含有抗疲劳作用的物质，能增强人的耐力，枣还具有减轻毒性物质对肝脏损害的功效。枣中的黄酮类化合物，有镇静降血压的作用。
红枣老少皆宜，尤其是中老年人、青少年、女性的理想天然保健品，也是病后调养的佳品。特别适宜慢性肝病、胃虚食少、心血管疾病、脾虚便溏、过敏性紫癜、支气管哮喘、荨麻疹、过敏性湿疹、过敏性血管炎、气血不足、营养不良、心慌失眠、贫血头晕等患者食用；此外，还适宜抑制肿瘤患者放疗、化疗而致骨髓不良反应者食用。
不过，湿热内盛者、小儿疳积和寄生虫病儿童、齿病疼痛、痰湿偏盛的人及腹部胀满者、舌苔厚腻者忌食。此外，糖尿病患者不宜多食；而且鲜枣不宜多吃，否则易生痰、助热、损齿。
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2020-10-19 食用方法
大家都知道红枣具有补血的功效，而对于很多月经期女孩子或者贫血的人来说最为关心的应该就是红枣补血效果最好的吃法了，那么红枣
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2020-10-19 功效作用
红枣和枸杞子是最为常见的搭配，在生活中不少人都选择用红枣和枸杞一起泡水喝，而相信大家最为关注的应该莫过于红枣和枸杞一起泡
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2020-10-15 食用方法
红枣味道甘甜，营养丰富，深受女孩子的喜爱，而大家也都知道无论吃什么食物都是要有个度的，所以不少朋友都问小编红枣每天吃多少
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2020-10-15 食用方法
红枣的营养价值是非常高的，所以深受大家的喜爱，尤其是女孩子，而很多人吃红枣最为关注的莫过于吃红枣的最佳时间了，那么红枣什
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2020-10-15 功效作用
红枣可以说是广大女孩子的至爱，而大家也都知道水果是有酸性和碱性之分的，所以不少女生都问小编红枣是酸性还是碱性食物，想知道
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2020-10-01 功效作用
红枣可以说是众多女性的至爱，不过大家都知道水果是有凉性和热性之分的，所以不少女生都问小编红枣是凉性还是热性水果，想知道吗
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2020-08-27 功效作用
蜜枣应该很多人都吃过，味道可口，营养价值也非常高，不过大家都知道食物是有凉性和热性之分的，所以不少朋友都问小编蜜枣是凉性
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2020-08-25 功效作用
冬枣可以说是女性比较喜欢的水果之一了，而大家也都知道水果是有酸性和碱性之分的，所以不少女生都问小编冬枣是酸性还是碱性食物
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2020-08-25 功效作用
冬枣大家都是比较熟悉了，味道可口，营养丰富，而大家也都知道水果有凉性和热性之分，所以不少朋友都问小编冬枣是凉性还是热性水
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2020-08-25 功效作用
冬枣营养丰富，味道可口，所以深受大家的喜爱，不过大家也都知道无论吃什么食物都是要有个度的，所以不少朋友都问小编冬枣吃多了
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2020-08-23 功效作用
冬枣可以说是女性的最爱，不过大家也都知道女性在月经期间也是有一定的禁忌的，所以不少女生都问小编来大姨妈能不能吃冬枣，那么
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2020-08-23 食用方法
冬枣不仅味道可口，而且营养价值也是非常高的，不过大家也都知道无论吃任何食物都是要有个度的，所以不少朋友都问小编冬枣每天吃
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2020-08-23 功效作用
冬枣鲜食可口，营养价值也是非常高的，深受大家的喜爱，不过对于关注养生的人来说最关心的应该就是冬枣的功效了，今天百果轩小编
红枣，又名大枣，属于被子植物门，双子叶植物纲、鼠李目、鼠李科、枣属的植物。它的维生素含量非常高，有“天然维生素丸”的美誉，具有滋阴补阳的功效。红枣为温带作物，适应性强，种植范围广泛。红枣素有“铁杆庄稼”之称，具有耐旱、耐涝的特性，是发展节水型林果业的首选良种。
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