红枣含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁、镁及丰富的维生素A、维生素C、维生素B1、维生素B2，此外还含有胡萝卜素等，营养十分丰富，素有“百果之王”的美誉，民间有“天天吃红枣，一生不显老”之说。
中医认为红枣味甘，性温，归脾、胃经，具有补中益气、养血安神、缓和药性等功效，对治疗过敏性紫癜、贫血、高血压、急慢性肝炎和肝硬化患者的血清转氨酶增高，以及预防输血反应等均有理想效果；红枣含有三萜类化合物及环磷酸腺苷，有较强的抑癌、抗过敏作用。枣中含有抗疲劳作用的物质，能增强人的耐力，枣还具有减轻毒性物质对肝脏损害的功效。枣中的黄酮类化合物，有镇静降血压的作用。
红枣老少皆宜，尤其是中老年人、青少年、女性的理想天然保健品，也是病后调养的佳品。特别适宜慢性肝病、胃虚食少、心血管疾病、脾虚便溏、过敏性紫癜、支气管哮喘、荨麻疹、过敏性湿疹、过敏性血管炎、气血不足、营养不良、心慌失眠、贫血头晕等患者食用；此外，还适宜抑制肿瘤患者放疗、化疗而致骨髓不良反应者食用。
不过，湿热内盛者、小儿疳积和寄生虫病儿童、齿病疼痛、痰湿偏盛的人及腹部胀满者、舌苔厚腻者忌食。此外，糖尿病患者不宜多食；而且鲜枣不宜多吃，否则易生痰、助热、损齿。
赞助商家
-
大家都知道红枣具有补血的功效，而对于很多月经期女孩子或者贫血的人来…
2020-10-19 #食用方法
-
红枣和枸杞子是最为常见的搭配，在生活中不少人都选择用红枣和枸杞一起…
2020-10-19 #功效作用
-
红枣味道甘甜，营养丰富，深受女孩子的喜爱，而大家也都知道无论吃什么…
2020-10-15 #食用方法
-
红枣的营养价值是非常高的，所以深受大家的喜爱，尤其是女孩子，而很多…
2020-10-15 #食用方法
-
红枣可以说是广大女孩子的至爱，而大家也都知道水果是有酸性和碱性之分…
2020-10-15 #功效作用
-
红枣可以说是众多女性的至爱，不过大家都知道水果是有凉性和热性之分的…
2020-10-01 #功效作用
-
蜜枣应该很多人都吃过，味道可口，营养价值也非常高，不过大家都知道食…
2020-08-27 #功效作用
-
冬枣可以说是女性比较喜欢的水果之一了，而大家也都知道水果是有酸性和…
2020-08-25 #功效作用
-
冬枣大家都是比较熟悉了，味道可口，营养丰富，而大家也都知道水果有凉…
2020-08-25 #功效作用
-
冬枣营养丰富，味道可口，所以深受大家的喜爱，不过大家也都知道无论吃…
2020-08-25 #功效作用
-
冬枣可以说是女性的最爱，不过大家也都知道女性在月经期间也是有一定的…
2020-08-23 #功效作用
-
冬枣不仅味道可口，而且营养价值也是非常高的，不过大家也都知道无论吃…
2020-08-23 #食用方法
-
冬枣鲜食可口，营养价值也是非常高的，深受大家的喜爱，不过对于关注养…
2020-08-23 #功效作用
