哈密瓜每天吃多少合适?

时间:2020-08-22 16:08:54

来源:百果轩 · 哈密瓜

热度:人围观

哈密瓜味道甘甜可口,营养价值也是非常高的,不过大家也都知道无论吃什么食物都是要有个度的,自然哈密瓜也不例外,那么哈密瓜每天吃多少合适呢?下面就跟随百果轩小编一起来看看吧。
标签: 哈密瓜
总编

甄德权/总编

懂水果,更懂生活!

每天食用哈密瓜最好不要超过300克,且最好分几次食用,每次100克左右为宜。每100克哈密瓜里面就有满足人体一天正常运转所需能量,适量食用哈密瓜可以有效帮助身体祛暑降温、生津止渴,但是如果长期大量食用,会使体内的糖份长时间保持一个较高的水平,从而引发高血糖、糖尿病等病症。而且,当一次性食用大量哈密瓜时,就会出现喉咙刺痛现象,很多人误以为这是上火所导致的,但实际上是因为摄入的糖分过高,体内的水份出现了高渗透所致,一般多喝一些清水,这种症状就会慢慢消失。

一般来说,大部分人都是适合吃哈密瓜的,不过对于患有脚气病、黄疸、腹胀、便溏、寒性咳喘以及产后、病后的人不宜多食;再有就是哈密瓜性寒,虚寒体质者最好也不要吃;最后就是哈密瓜的糖分含量较高,糖尿病人需慎食。

展开全文
本站部分内容含医疗保健类信息,仅供参考。如有相关病症,谨遵医嘱!
水果交流
水果交流

赞助商家

  • 哈密瓜
  • 哈密瓜
  • 哈密瓜
  • 哈密瓜
  • 哈密瓜
  • 哈密瓜
相关阅读
哈密瓜的禁忌人群

哈密瓜的禁忌人群

哈密瓜是生活中比较常见的水果,营养价值也是非常高的,不过和其他水果一样,哈密瓜也是有禁忌人群的,那么哈密瓜不适合什么…

2020-08-19 #功效作用 44人围观

哈密瓜吃多了会怎么样?

哈密瓜吃多了会怎么样?

哈密瓜甘甜可口,营养价值也是非常高的,不过大家也都知道吃任何食物都是要有个度的,所以不少朋友都问小编哈密瓜吃多了会怎…

2020-08-19 #功效作用 208人围观

哈密瓜怎么挑选比较甜的?

哈密瓜怎么挑选比较甜的?

在生活中大家应该都遇到那种情况,就是购买回来的哈密瓜不甜,所以不少朋友都问小编哈密瓜怎么看甜不甜,那么哈密瓜怎么挑选…

2020-08-19 #选购贮藏 56人围观

哈密瓜是热性还是凉性水果?

哈密瓜是热性还是凉性水果?

哈密瓜不仅味道甘甜可口,营养价值也是非常高的,而大家也都知道水果有凉性和热性之分,所以不少朋友们都问小编哈密瓜是热性…

2020-03-13 #功效作用 122人围观

哈密瓜的热量高吗?

哈密瓜的热量高吗?

哈密瓜香甜可口,而对于处于减肥期的女孩子来说最关心的应该就是哈密瓜的热量了,所以不少朋友都问小编哈密瓜的热量高不高。…

2020-01-12 #功效作用 143人围观

月经期可以吃哈密瓜吗?

月经期可以吃哈密瓜吗?

哈密瓜可以说是女性的最爱,不过大家也都知道女性在月经期间也是有一定的禁忌的,所以不少女生都问小编来大姨妈能不能吃哈密…

2020-08-22 #功效作用 94人围观

哈密瓜糖分高吗?

哈密瓜糖分高吗?

哈密瓜是生活中比较常见的水果,而对于糖尿病人来说,最关注的就是糖分的含量了,所以不少人都问小编哈密瓜的糖分高不高,那…

2020-08-22 #功效作用 187人围观

早上空腹吃哈密瓜好吗?

早上空腹吃哈密瓜好吗?

哈密瓜的营养价值是非常高的,不过大家也都知道很多水果都是不适合早上空腹食用的,所以不少朋友都问小编空腹吃哈密瓜好不好…

2020-08-22 #食用方法 775人围观

哈密瓜是酸性还是碱性食物?

哈密瓜是酸性还是碱性食物?

哈密瓜是夏季最为常见的水果了,而大家也都知道水果是有酸性和碱性之分的,所以不少女生都问小编哈密瓜是酸性还是碱性食物,…

2020-08-22 #功效作用 391人围观

哈密瓜不能和什么一起吃?

哈密瓜不能和什么一起吃?

哈密瓜甘甜爽口,营养价值也是极高的,而大家也都知道食物之间是有相宜相克的,所以不少朋友都问小编哈密瓜和什么食物相克,…

2020-08-22 #功效作用 469人围观