桂圆干的功效与作用

时间:2020-08-02 16:13:29

来源:百果轩 · 桂圆

编辑:一品九命

桂圆干是把鲜桂圆风干以后的干货制品,吃起来甜甜的,营养价值也非常高,桂圆干和鲜桂圆一样,其功效也是非常出色的,今天百果轩小编就为大家带来了桂圆干的功效与作用,一起来看看吧。

桂圆干的功效与作用

一、健脑益智

桂圆干中含有丰富的葡萄糖、蛋白质及蔗糖等营养物质,对于脑细胞也是非常有益的,有健脑益智、增强记忆力的功效,适用于神经衰弱引起失眠、健忘、惊悸的人群食用以及处于生长发育期的儿童也可作益智补脑使用。

二、益气补血

桂圆干中含有的蛋白质、葡萄糖、蔗糖等物质丰富,含铁量也比较高,可以在给身体提高能量,补充营养的同时,还能促进血红蛋白再生起到补血的作用。吃桂圆干对于治疗血虚、气虚等有比较好的作用,可以作为病后复原、贫血、神经衰弱者的保健食品。

桂圆干的功效与作用

三、延缓衰老

桂圆干是有降血脂的作用的,能增加冠状动脉血流量,对于与衰老过程有密切关系的黄素蛋白有较强的抑制作用;桂圆干是属于抗衰老的天然食品,能选择性的抑制酶的活性,降低体内自由基含量,从而起到抗衰老的作用。

四、消除疲劳

桂圆干中是含有丰富的葡萄糖的,能被人体快速吸收,再加上其蛋白质、钾、铁等物质含量也是比较多的,可在提高热能、补充营养的同时,又能促进血红蛋白再生以补血。在身体疲劳后食用是可以补充能量,恢复体力,帮助消除身体疲劳的。

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