吃桂圆的好处与坏处

时间:2020-02-06 16:25:03

来源:百果轩 · 桂圆

编辑:一品九命

桂圆就是人们常说的龙眼,味道可口,营养丰富,而且自古以来就有南桂圆北人参的说法,可见桂圆的功效是不可小觑的。今天百果轩小编就为大家带来了吃桂圆的好处与坏处,一起来看看吧。

吃桂圆的好处与坏处

一、吃桂圆的好处

桂圆含丰富的葡萄糖、蔗糖及蛋白质等,含铁量也较高,可在提高热能、补充营养的同时,又能促进血红蛋白再生以补血。实验研究发现,桂圆肉除对全身有补益作用外,对脑细胞特别有益,能增强记忆,消除疲劳。而且,桂圆含有大量的铁、钾等元素,能促进血红蛋白的再生以治疗因贫血造成的心悸、心慌、失眠、健忘。桂圆中含尼克酸高达2.5毫克/100克,可用于治疗尼克酸缺乏造成的皮炎、腹泻、痴呆,甚至精神失常等。

桂圆肉补血,而专补心血。桂圆肉作用在人体中焦补血,补脾。有些人睡得特别轻,有一点动静就容易惊醒,有的醒了还不容易再睡着,这是由于体内血虚,不能营养心脏,这时你经常吃桂圆,就能补益心血。桂圆肉补血的,而桂圆核是止血的,桂圆核粉不仅止血,对促进伤口愈合也很有帮助的,如果头皮上有个小伤口,桂圆粉敷在伤口上好了以后不容易留疤,还能长出新头发来。另外,桂圆壳祛风解毒,能祛邪气,单用桂圆壳泡茶,可以调理受风引起的头晕。一般体质可以用整个桂圆,补泻平衡。

吃桂圆的好处与坏处

二、吃桂圆的坏处

1、体内湿气重的人也不宜食用桂圆。另外,痛风患者最好不要吃桂圆,避免引起关节肿痛。

2、体内有火的人不可以吃桂圆,如肺火、胃火、痰火、肝火旺盛等患者,而且患有皮肤病的人也不可以吃桂圆。

3、孕妇不宜吃桂圆,因怀孕后阴血偏虚,容易产生内热,出现大便干燥、胎热及早产、肝经郁热的症状。

4、本身带热的哮喘患者,不能吃桂圆,否则容易引发肺热咳嗽。另外,如发觉自己咳嗽了,无论是热咳还是寒咳,都不能吃桂圆,否则容易让体内的虚寒、燥热升级,加重病情。

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