桂圆的营养价值及功效

时间:2020-02-05 18:49:38

来源:百果轩 · 桂圆

编辑:一品九命

桂圆又称龙眼,不仅口感香甜,而且营养价值也是非常高的,而对于关注养生的朋友来说最关心的应该莫过于桂圆的营养价值及功效了,想知道吗?下面就跟随百果轩小编一起来看看吧。

桂圆的营养价值及功效

桂圆含葡萄糖、蔗糖和维生素A、B等多种营养素,其中含有较多的是蛋白质、脂肪和多种矿物质,这些营养素对人体都是十分必需的。中医认为桂圆性温味甘,益心脾、补气血,具有壮阳益气、补益心脾、养血安神、润肤美容等功效,可用于贫血、心悸、失眠、健忘、神经衰弱及病后、产后身体虚弱等症。研究发现,桂圆对子宫癌细胞的抑制率超过90%,妇女更年期是妇科肿瘤好发的阶段,适当吃些桂圆有利健康。

不过,桂圆性温味甘,能助火化燥,凡有阴虚内热、痰火的人都不应食用桂圆。而且,痛风患者也不宜食用桂圆,否则容易引发关节肿痛。再有就是,燥热、患皮肤病、胃胀(肝火盛)者不宜食用桂圆。最后,有大便干燥、小便黄赤、口干舌燥等阴虚内热表现者也不宜食用桂圆。

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