桂圆吃多了会怎样?

时间:2020-02-05 17:39:01

来源:百果轩

编辑:一品九命

桂圆是一种滋补功效特别出色的水果,不过大家也都知道无论吃任何食物都是要有一定的度的,所以不少朋友问小编桂圆吃多了会怎样。想知道吗?下面就跟随百果轩小编一起来看看吧。

桂圆吃多了会怎样?

桂圆为无患子科龙眼属植物龙眼的果实,具有益心脾、补气血等滋养补益作用,可用于心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症。不过,桂圆不能吃得过多,一次性吃的太多很容易上火,特别是儿童、老年人及患有咽喉炎、慢性扁桃体炎、糖尿病等疾病患的人更应该尽量少吃或者不吃。一般情况下,一天食用新鲜的桂圆的数量应控制在10个左右,最多不能超过15个。带壳的干桂圆一天吃20多个,假如是桂圆肉的话,8-10个就差不多了。

另外,女性朋友也不宜多吃,桂圆吃多了会导致生理期紊乱,导致月经不正常。再有就是,虽然理论上桂圆具有安胎的作用,但很多女性在怀孕期间都会出现阴虚的情况,导致体内内热上升,中医方面认为,怀孕期间饮食最好凉一些,而桂圆属于热性,所以怀孕期间女性服用桂圆一定要慎重,过多食用可能导致流产。

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