患有高血压能吃黑枸杞吗?

时间:2020-08-29 15:41:09

来源:百果轩 · 枸杞子

编辑:一品九命

黑枸杞是生活中比较常见的保健佳品,不过大家也都知道高血压患者对于饮食方面也是有一定的禁忌的,所以不少朋友都问小编高血压患者能不能吃黑枸杞,那么患有高血压能吃黑枸杞吗?下面就跟随百果轩小编一起来看看吧。

患有高血压能吃黑枸杞吗?

高血压可以分为四种类型,风阳偏亢型、肝肾阴虚型、冲任失调型、痰湿中阻型。其中肝肾阴虚型是适合吃黑枸杞的,肝肾阴虚型高血压表现为头昏晕痛、目涩视物、腰膝酸软、耳鸣心悸等症状。这类高血压患者应该少吃辛辣之物,辛辣之物会助火伤阴,可以适量吃黑枸杞、黑芝麻、桑葚、黑木耳等性味甘平,有滋补肝肾作用的食物。

黑枸杞药性平、味甘,有生津明目、润肺养肝、补血益气的功效。黑枸杞里面富含多种营养物质,高血压患者可以适量食用。黑枸杞里面含有的花青素,可以改善睡眠、缓解疲劳,花青素是一种强有力的抗氧化剂,能够清除自由基,调节免疫力。高血压患者有头晕目眩的的症状,适量食用黑枸杞可以改善病症。但是黑枸杞是滋补类药材,温热身体的作用较强大,高血压患者不宜多吃。

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