黑枸杞的营养价值及功效

时间:2020-08-29 15:20:58

来源:百果轩 · 枸杞子

编辑:一品九命

黑枸杞又称黑果枸杞,具有极高的营养价值,在生活中很多人也都选择用黑枸杞来泡水喝,不过相信大家最为关注的应该就是黑枸杞的功效了,今天百果轩小编就为大家带来了黑枸杞的营养价值及功效,一起来看看吧。

黑枸杞的营养价值及功效

黑枸杞味甘、性平,具有补肾益精、养肝明目、补血安神、生津止渴、润肺止咳等功效,主治肝肾阴亏、腰膝酸软、头晕目眩、目昏多泪、虚劳咳嗽、消渴遗精等症状。黑枸杞富含蛋白质、枸杞多糖、氨基酸、维生素、矿物质、微量元素等多种营养成分。其钙、铁、尼克酸含量分别为红枸杞的2.3、4.6、16.7倍;原花青素含量超过蓝莓,是迄今为止发现原花青素含量最高的天然野生果实,也是最有效的天然抗氧化剂,其功效是VC的20倍、VE的50倍;维生素、矿物质等营养成分含量也很丰富,尤其含具有清除自由基、抗氧化功能的天然的花色甙素,药用、保健价值远远高于普通红枸杞,被誉为“软黄金”。

不过百果轩小编特别提醒大家,黑枸杞温热身体的效果相当强,性情太过急躁的人或平日大量摄取肉类导致面泛红光的人最好不要食用,正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人也最好别吃黑枸杞。最后就是,虚寒的人服用会有滑脱泄泻之弊,有内热未清慎用。

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