孕妇可以吃黑枸杞吗?

时间:2020-08-27 21:54:20

来源:百果轩 · 枸杞子

编辑:一品九命

黑枸杞大家都是比较熟悉了,营养价值是非常高的,不过大家也都知道女性在怀孕期间是有很多的饮食禁忌的,所以不少孕妈妈都问小编孕妇能不能吃黑枸杞,那么孕妇可以吃黑枸杞吗?下面就跟随百果轩小编一起来看看吧。

孕妇可以吃黑枸杞吗?

孕妇可以适量的吃黑枸杞,但是不宜多吃,建议5-8粒即可。黑枸杞中含有氨基酸、枸杞多糖、蛋白质、维生素等多种营养物质,黑枸杞中还含有钙、铁、锌等矿物质,孕妇适量食用黑枸杞能补充多种营养物质,可以提高免疫力、缓解疲劳、提高睡眠质量等。

但是黑枸杞毕竟属于滋补类食物,食用过多的话会影响到孕妇的身体健康,如引起胎动、疼痛等症状,严重的话有可能会导致流产。再有就是,黑枸杞属于热性食物,其有滋补、温热身体的功效,过量食用容易导致上火症状。如脾胃虚弱、体质虚热、感冒发烧的孕妇最好不要食用黑枸杞,以免造成身体不适。最后,百果轩小编特别提醒,由于黑枸杞也是可以作为药用的,所以孕妇在食用黑枸杞之前,最好是能咨询医生,看自己是否适合吃黑枸杞,以及具体怎么吃合适。

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