红枣枸杞桂圆泡水喝的功效与禁忌

时间:2020-03-08 18:27:22

来源:百果轩 · 枸杞子

编辑:一品九命

红枣枸杞桂圆都是传统的中国补品,在生活中也有不少人选择用红枣枸杞桂圆泡水喝来达到滋补身体的功效,今天百果轩小编就为大家带来了红枣枸杞桂圆泡水喝的功效与禁忌,一起来看看吧。

红枣枸杞桂圆泡水喝的功效与禁忌

红枣补血,归脾胃经味甘性温,有养血安神、补中益气、缓和药性的功能;而现代的药理学则发现,红枣含有脂肪、醣类、蛋白质、维生素C、微量钙、有机酸、维生素A、多种氨基酸等丰富的营养成份。枸杞明目抗衰老,是传统名贵中药材和营养滋补品。枸杞有抗衰老、抗肿瘤、抗疲劳、降血脂、明目、补肾、保肝、免疫调节、抗氧化、保护生殖系统、健脑、降血糖、降血压、抗辐射损伤等十六项功能。桂圆益心脾,补气血具有良好有滋养补益作用,可用于心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症。红枣枸杞桂圆三种食材一起泡水喝可以很好的起到补气血的功效,另外,还具有补肝养肾,美容养颜,缓解疲劳,增强免疫力的作用。

不过,枸杞吃多了容易上火、流鼻血,因此泡水时枸杞不宜多放,几粒即可。桂圆味甘、温和,补气血,健心脾,对于头昏、失眠、产后体虚、脾胃虚等都有一定的好处,但是不能过量食用,否则可能会导致便秘、流鼻血、口腔溃疡等不适。红枣味甜,含糖量高,如果有糖尿病的人不宜多吃,若小孩有蛀牙也不要多吃。

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