枸杞子有什么功效?

时间:2020-01-14 19:24:35

来源:百果轩 · 枸杞子

编辑:一品九命

枸杞子大家都非常熟悉了,是生活中最为常见的温补佳品,很多人都选择用枸杞子来补益身体,尤其是男性同胞们,那么枸杞子有什么功效呢?下面就跟随百果轩小编一起来看看吧。

枸杞子有什么功效?

一、滋阴补肾

枸杞性平,滋阴补肾,补肾效果更持久且男女皆宜。枸杞子具有明显的滋补作用,它能提高肝肾功能缓解肾虚,而且可以提高男性血浆中睾素的数量,能提高男性性功能,其壮阳功效特别明显。枸杞还有提高精子数目和精子活力的作用,准备生育的男子服用枸杞有利于造人能力的提高。

二、延缓衰老

枸杞子含有丰富的枸杞多糖、β-胡萝卜素、维生素E、硒及黄酮类等抗氧化物质,有较好的抗氧化作用。枸杞子可对抗自由基过氧化,减轻自由基过氧化损伤,从而有助于延缓衰老,延长寿命。另外,枸杞子能显著增加肌糖原、肝糖原的贮备量,提高人体活力,有抗疲劳的养生功效。

枸杞子有什么功效?

三、养肝明目

枸杞子具有保肝明目的养生保健功效,能抑制脂肪在肝细胞内沉积,并促进肝细胞的新生。红枸杞中含有丰富的胡萝卜素、维生素A1、B1、B2、C、钙、铁等,这些物质是眼睛的必需品,因此有明目的作用,枸杞在古代还用于治疗肝血不足、肾阴亏损等所引起的视物昏花和夜盲症等。

四、降低三高

食用枸杞子可以显著降低血清胆固醇和三酰甘油的含量,减轻和防止动脉硬化,是高血压、冠心病病人的保健养生佳品。此外,红枸杞可以调节血糖,防治心脏病、动脉硬化等病症。另外,食用枸杞子还可以改善身体体质,对于睡眠质量不佳、难以入睡等睡眠问题均有一定的缓解作用。

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