红枣枸杞茶的做法和功效

时间:2020-01-12 16:11:14

来源:百果轩 · 枸杞子

编辑:一品九命

很多女孩子都有喝红枣枸杞茶的习惯,大家都知道红枣和枸杞子都具有极高的营养价值和功效,所以红枣枸杞茶具有极高的养生价值。今天百果轩小编就为大家带来了红枣枸杞茶的做法和功效,一起来看看吧。

红枣枸杞茶的做法和功效

材料:红枣、枸杞子、红糖、红茶包。

做法:首先把清洗干净的红枣放入锅中,再放一些枸杞子和红糖,并加入适量的水。接着开火,将红枣枸杞煮至沸腾。把煮好的红枣枸杞水倒入装有红茶包的茶壶里面。红枣枸杞茶就完成了,倒入杯中,即可享用。为了更好的吸收红枣的营养,红枣可以去核,对半切开。另外,如果不喜红糖可以换成冰糖,或者直接不用也可以。同样的红茶包也可以不用。

功效:红枣枸杞茶有滋阴益气的好处。枸杞子属于滋阴药,红枣属于益气养血药。枸杞子主要作用于肝脏、肺脏、肾脏,可以滋肺阴、养肝肾,明目;红枣主要作用于脾脏和胃腑,可以促进脾胃运化水谷、化生气血,不仅可以健脾养胃,还可以养血安神。两者相配伍,滋阴与益气共行,润燥与养血同在,普遍适合于各类人群。

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