枸杞怎么吃壮阳效果最好?

时间:2019-10-13 17:18:21

来源:百果轩 · 枸杞子

编辑:一品九命

很多男性同胞相信吃枸杞子都是为了补肾壮阳,所以关于枸杞子怎么吃壮阳自然成了大家关注的焦点。那么枸杞怎么吃壮阳效果最好呢?下面就跟随百果轩小编一起来看看吧。

枸杞怎么吃壮阳效果最好?

一、枸杞炖汤

枸杞可以和排骨、羊肉、牛肉、鸭肉、鸡肉搭配在一起煮成汤来喝,只需要准备一些枸杞,然后再和排骨以及其他的肉食搭配在一起炖煮熟以后来喝,用小火慢慢炖煮到熟透,经常喝一些就可以发挥出很好的功效。一定要记住枸杞要等汤炖煮好以后再加,否则会把它里面的营养物质给消灭掉,食用以后效果就不会那么理想。

枸杞怎么吃壮阳效果最好?

二、枸杞泡酒

还可以泡枸杞酒来喝,需要准备一些白酒、生地黄、枸杞子,先把枸杞弄碎,然后再把生地黄加工捣碎,放进一个干净的瓶子里面,白酒也倒进瓶子中,加上盖子密封保存,放到阴凉的地方,保存十几天以后开封,然后再放到干燥阴凉处,每天早上晚上各服用一次,壮阳的效果非常不错,而且还可以解决腰膝酸软问题。

枸杞怎么吃壮阳效果最好?

三、食用数量

枸杞老少皆宜,但不可多吃,因为它毕竟是药物。一般来说,健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适;如果想起到治疗的效果,每天最好吃30克左右。最适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人,但一定要每天吃一点,长期坚持食用,才能见效。

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