枸杞泡水喝有什么好处和坏处

时间:2019-09-22 22:07:03

来源:百果轩

编辑:一品九命

枸杞子泡水喝已经是老生常谈了,生活中也有很多人选择用枸杞来泡水喝,可还是不断有人会问枸杞泡水喝的功效之类的问题。那么枸杞泡水喝有什么好处和坏处呢?下面就跟随百果轩小编一起来看看吧。

枸杞泡水喝有什么好处和坏处

一、枸杞泡水喝的好处

1、滋补肝肾

枸杞子可滋补肝肾、益精养血、明目消翳、润肺止咳。常用于腰膝酸软、头昏耳鸣、遗精不孕、肾虚精亏、消渴口干、尿频舌红、眼目昏花、血虚萎黄、产后少乳等症。

2、养肝明目

肝脏是合成胆固醇及中性脂肪最多的地方。枸杞子的有机锗等物质能保护肝脏,抑制脂肪在肝脏中囤积,促进肝细胞的活化作用,修护受损的肝细胞,养好肝脏后有益眼睛健康。

3、延缓衰老

枸杞子含有丰富的枸杞多糖、β-胡萝卜素、维生素E、硒及黄酮类等抗氧化物质,有较好的抗氧化作用。枸杞子可对抗自由基过氧化,减轻自由基过氧化损伤,从而有助于延缓衰老,延长寿命。

枸杞泡水喝有什么好处和坏处

二、枸杞泡水喝的坏处

1、阴虚人群

在夏季的时候,阴虚体质的人应该注意枸杞的用量,因为枸杞性甘,温和,用量过度能造成上火,尤其是生吃时更应减少用量。

2、过量食用

一般来说,健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适;如果想起到治疗的效果,每天最好吃30克左右。生活中就有人过量食用枸杞导致出现眼睛红肿胀痛不适,视力模糊等症状。

3、特殊人群

由于枸杞温热身体的效果相当强,正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。而且身体虚寒的人喝枸杞泡水,可能会导致腹泻。

相关阅读
枸杞子泡水喝的禁忌有哪些?

枸杞子泡水喝的禁忌有哪些?

2019-10-13 功效作用

枸杞子泡水喝相信大家都不陌生了,在生活中很多人都选择用枸杞泡水喝来补益身体,不过关于枸杞子泡水喝的禁忌相信大部分人并不太

枸杞怎么吃壮阳效果最好?

枸杞怎么吃壮阳效果最好?

2019-10-13 功效作用

很多男性同胞相信吃枸杞子都是为了补肾壮阳,所以关于枸杞子怎么吃壮阳自然成了大家关注的焦点。那么枸杞怎么吃壮阳效果最好呢?

枸杞有什么作用与功效?

枸杞有什么作用与功效?

2019-10-13 功效作用

枸杞子大家并不陌生,在生活中也有不少人通过食用枸杞来补益身体,不过关于枸杞的功效作用方面可能很多人还是不太了解。那么枸杞

枸杞的副作用与禁忌症

枸杞的副作用与禁忌症

2019-10-13 功效作用

大家都知道枸杞子是非常好的补品,具有很高的营养价值,不过可能很多人并不太清楚枸杞的副作用与禁忌症都有哪些。想知道吗?下面

枸杞子泡酒喝的功效与作用

枸杞子泡酒喝的功效与作用

2019-10-12 功效作用

枸杞酒大家应该并不陌生,在生活中也有很多人有用枸杞泡水喝的习惯,不过关于枸杞子泡酒喝的功效与作用可能很多人并不清楚。想知

枸杞根的功效与作用及禁忌

枸杞根的功效与作用及禁忌

2019-09-22 功效作用

枸杞根,又名地骨皮,为枸杞的根部,大家对枸杞子的功效相信并不陌生了,而枸杞根的作用可能很多人并不太清楚。今天百果轩小编就

枸杞泡水喝能减肥吗?

枸杞泡水喝能减肥吗?

2019-09-22 功效作用

大家都知道枸杞子是很好的补品,不过最近有不少朋友问小编枸杞能不能减肥,相信大家第一感觉就是貌似补品和减肥两者并不和谐,那

枸杞子能治疗阳痿吗?

枸杞子能治疗阳痿吗?

2019-09-22 功效作用

大家都知道枸杞子可以滋补肝肾,对提升男性的性功能方面还是有一定的作用的,所以不少男性朋友都问枸杞对阳痿有没有功效,那么枸

枸杞能提高性功能吗?

枸杞能提高性功能吗?

2019-09-22 功效作用

众所周知,枸杞有补肾益精的作用,所以对于枸杞子相信大部分男性同胞们都比较关注它能不能提高性功能方面的了,那么枸杞能提高性

孕妇可以吃枸杞吗?

孕妇可以吃枸杞吗?

2019-09-22 功效作用

枸杞子是非常好的滋补食品,营养价值也是非常高的,不过大家都知道女性在怀孕期间是有很多的饮食禁忌的,所以不少人就问了孕妇能