枸杞泡水喝能减肥吗?

时间:2019-09-22 21:13:38

来源:百果轩

编辑:一品九命

大家都知道枸杞子是很好的补品,不过最近有不少朋友问小编枸杞能不能减肥,相信大家第一感觉就是貌似补品和减肥两者并不和谐,那么枸杞泡水喝能减肥吗?下面就跟随百果轩小编一起来看看吧。

枸杞泡水喝能减肥吗?

枸杞泡水喝有一定减肥功效,但是假如吃枸杞子的方法不对,不仅没有减肥功效,反而会让肥胖症更加严重。因为枸杞子里面含有多糖成分,假如大量吃枸杞子,然后不运动,会使体内增加大量糖分,会让自己更加肥胖的,不会有很好的减肥功效。

最近一项研究证明,枸杞可以调节人体能量代谢,对某些病态肥胖者具有一定的减肥作用。每天用餐前喝枸杞茶,有利于减少身体脂肪含量,对女性十分有益。但是单纯用枸杞泡水喝减肥的功效并不明显,只能说可以起到一个辅助减肥的效果,我们想健康减肥,还是要控制好自己的饮食,加上一些适当的运动。

枸杞泡水喝能减肥吗?

如果说想用枸杞泡水喝来减肥,可以适当的搭配蜂蜜或者山楂一起泡。我们知道肥胖的人一般都是由于消化不良,都会有伴有便秘的症状,蜂蜜有通便的功能,而山楂不仅可以帮助消肉除油,还可以降低胆固醇和血液中的脂肪,避免消化不良。

最后百果轩小编要说的是,肥胖者的血压、血脂本来就比较高,所以说在吃枸杞子的时候不能吃太多,一定要控制好量,免得产生副作用。特别是晚上睡觉之前,最好不要吃枸杞子。所以说用枸杞子减肥一定要注意时间,最好是早上空腹或者是中午吃枸杞子比较好。

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