枸杞怎么吃补肾效果最好?

时间:2019-09-22 20:27:02

来源:百果轩 · 枸杞子

编辑:一品九命

枸杞子可以滋补肝肾,对提高性功能方面的功效还是不错的,不过最近有不少朋友想把枸杞补肾的功效发挥到最大,所以都问枸杞怎么吃补肾效果最好?想知道吗?下面就跟随百果轩小编一起来看看吧。

枸杞怎么吃补肾效果最好?

一、直接嚼着吃

枸杞子直接放在嘴里嚼时就能补肾,这样能让人体尽快把枸杞子中含有的枸杞多糖吸收和利用,而且能吸收丰富的蛋白多糖,它们能补益肾气,提高肾功能,缓解肾虚。当然,也可以用枸杞来泡水喝,喝完水后记得将枸杞也吃了,不过相对来说,泡水喝没有直接嚼着吃效果好。

二、枸杞鹿茸汤

枸杞与鹿茸和排骨搭配在一起煲汤喝能补肾强腰,缓解肾虚阳痿,提高肾功能,在做的时候需要准备十克枸杞和十克鹿茸以及500克排骨,把排骨剁成段状,以后用沸水焯烫,然后与枸杞,鹿茸一起放到汤锅中,加足量清水,加热煮开再用小火煮两小时,煲好以后加食用盐调味,调匀以后就能出锅食用。

枸杞怎么吃补肾效果最好?

三、枸杞羊腰粥

想让枸杞发挥最好的补肾效果,还可以把它与羊腰搭配在一起煮粥喝,羊腰在煮粥以前要处理干净,用沸水焯烫,再把它切成小丁,大米和枸杞分别用清水淘洗干净,与切好的羊腰一起入锅,加清水煮开,再用小火煲两小时,煲好以后的粥中可以加食用盐和胡椒粉调味,调好以后就能直接吃。

四、枸杞炖羊肉

枸杞和羊肉一起炖着吃,补肾效果特别好,在做的时候需要准备500克羊肉,洗净以后把它切成块状,直接用沸水焯烫,再放到汤锅中,加入准备好的枸杞和适量葱姜以及清水一起炖的,羊肉软烂,取出以后吃羊肉喝汤,每周食用两次,补肾效果特别好。

本站部分内容含医疗保健类信息,仅供参考。如有相关病症,谨遵医嘱!
赞助商家
  • 枸杞子
  • 枸杞子
  • 枸杞子
  • 枸杞子
  • 枸杞子
  • 枸杞子
相关阅读
枸杞泡水喝能减肥吗?

枸杞泡水喝能减肥吗?

2019-09-22 功效作用

大家都知道枸杞子是很好的补品,不过最近有不少朋友问小编枸杞能不能减肥,相信大家第一感觉就是貌似补品和减肥两者并不和谐,那

枸杞根的功效与作用及禁忌

枸杞根的功效与作用及禁忌

2019-09-22 功效作用

枸杞根,又名地骨皮,为枸杞的根部,大家对枸杞子的功效相信并不陌生了,而枸杞根的作用可能很多人并不太清楚。今天百果轩小编就

枸杞泡水喝有什么好处和坏处

枸杞泡水喝有什么好处和坏处

2019-09-22 功效作用

枸杞子泡水喝已经是老生常谈了,生活中也有很多人选择用枸杞来泡水喝,可还是不断有人会问枸杞泡水喝的功效之类的问题。那么枸杞

枸杞泡水的功效禁忌

枸杞泡水的功效禁忌

2019-10-08 功效作用

大家都知道枸杞子具有很高的营养价值,而枸杞泡水已经是老生常谈了,但还是有不少人在问枸杞泡水的功效都有哪些之类的问题。今天

红枣枸杞菊花茶的功效与作用及禁忌

红枣枸杞菊花茶的功效与作用及禁忌

2019-10-08 功效作用

很多女孩子在平时都有泡红枣枸杞菊花茶的习惯,不过关于红枣枸杞菊花茶的功效方面相信很多人并不太清楚。今天百果轩小编就为大家

枸杞子能治疗阳痿吗?

枸杞子能治疗阳痿吗?

2019-09-22 功效作用

大家都知道枸杞子可以滋补肝肾,对提升男性的性功能方面还是有一定的作用的,所以不少男性朋友都问枸杞对阳痿有没有功效,那么枸

枸杞能提高性功能吗?

枸杞能提高性功能吗?

2019-09-22 功效作用

众所周知,枸杞有补肾益精的作用,所以对于枸杞子相信大部分男性同胞们都比较关注它能不能提高性功能方面的了,那么枸杞能提高性

枸杞怎么吃效果最好?

枸杞怎么吃效果最好?

2019-09-22 功效作用

枸杞子具有很好的温补功效,不过关于枸杞的吃法相信大家都不太清楚,就最近就有不少朋友问小编枸杞怎么吃效果最好。想知道吗?下

孕妇可以吃枸杞吗?

孕妇可以吃枸杞吗?

2019-09-22 功效作用

枸杞子是非常好的滋补食品,营养价值也是非常高的,不过大家都知道女性在怀孕期间是有很多的饮食禁忌的,所以不少人就问了孕妇能

枸杞子泡水喝的害处

枸杞子泡水喝的害处

2019-09-22 功效作用

枸杞子是生活中最为常见的补品了,关于枸杞子泡水喝的功效相信大家都比较清楚了,不过最近有不少朋友问小编枸杞泡水喝的坏处之类