枸杞泡水喝的正确方法

时间:2019-09-21 19:54:41

来源:百果轩

编辑:一品九命

枸杞子的功效相信大家都知道,而在生活中也有很多人都选择用枸杞子来泡水喝,不过很多人可能做的并不正确,今天百果轩小编就为大家带来了枸杞泡水喝的正确方法,一起来看看吧。

枸杞泡水喝的正确方法

一、凉白开泡

将烧开的水放凉,再放入15粒左右的枸杞浸泡。让枸杞在凉水中浸泡膨胀,膨胀后和枸杞附在上面细小的颗粒脏东西就会出来了,枸杞表面的浮尘也会被清理干净。

二、倒小苏打

浸泡五分钟之后我们再往碗里倒入少量的小苏打,将枸杞清洗干净,小苏打的去污能力,相信大家都很清楚。清洗干净之后将枸杞捞出用凉开水洗干净。

枸杞泡水喝的正确方法

三、温开水泡

枸杞中的很多物质是不耐热的,开水会直接破坏了枸杞中的营养元素、活性物质等,所以大家一定不要用开水去泡枸杞,要温开水。温开水的温度控制在50-90度,这样泡出来的枸杞它的营养价值才能更好的发挥出来。

四、吃掉枸杞

我们将泡过的枸杞都是直接倒掉了,这种做法是错误的,泡过水的枸杞要直接吃掉,这样才能更好地吸收营养,也能促进肠胃的吸收。枸杞中很多物质是很难溶于水中的,倒掉了就是倒掉了营养。

相关阅读
枸杞怎么吃补肾效果最好?

枸杞怎么吃补肾效果最好?

2019-09-22 食用方法

枸杞子可以滋补肝肾,对提高性功能方面的功效还是不错的,不过最近有不少朋友想把枸杞补肾的功效发挥到最大,所以都问枸杞怎么吃

枸杞怎么吃效果最好?

枸杞怎么吃效果最好?

2019-09-22 食用方法

枸杞子具有很好的温补功效,不过关于枸杞的吃法相信大家都不太清楚,就最近就有不少朋友问小编枸杞怎么吃效果最好。想知道吗?下

枸杞子怎么泡水喝最好?

枸杞子怎么泡水喝最好?

2019-09-21 食用方法

枸杞子泡水喝大家并不陌生,很多人也都选择用枸杞泡水,不过枸杞搭配一些其他的食材也是可以发挥出很不一样的功效的哦。那么枸杞