枸杞子的功效与作用及禁忌

时间:2019-08-21 23:04:40

来源:百果轩 · 枸杞子

编辑:一品九命

大家都知道枸杞子具有很好的滋补功效,在生活中很多人也选择用枸杞子来泡水或者泡酒喝,不过可能大部分人并不太清楚枸杞子的功效都有哪些。今天百果轩小编就为大家带来了枸杞子的功效与作用及禁忌,一起来看看吧。

枸杞子的功效与作用及禁忌

一、枸杞子的功效与作用

1、延缓衰老

枸杞子含有丰富的枸杞多糖、β-胡萝卜素、维生素E、硒及黄酮类等抗氧化物质,有较好的抗氧化作用。枸杞子可对抗自由基过氧化,减轻自由基过氧化损伤,从而有助于延缓衰老,延长寿命。

2、补血造血

现代医学研究证实枸杞子中含有多糖、粗脂肪、粗蛋白、胡萝卜素、各种维生素和微量元素等营养成分,对造血功能有促进作用。

3、滋补肝肾

枸杞子可滋补肝肾、益精养血、明目消翳、润肺止咳。常用于腰膝酸软、头昏耳鸣、遗精不孕、肾虚精亏、消渴口干、尿频舌红、眼目昏花、血虚萎黄、产后少乳等症。

枸杞子的功效与作用及禁忌

4、养肝明目

肝脏是合成胆固醇及中性脂肪最多的地方。枸杞子的有机锗等物质能保护肝脏,抑制脂肪在肝脏中囤积,促进肝细胞的活化作用,修护受损的肝细胞,养好肝脏后有益眼睛健康。

5、降压降脂

食用枸杞子可以显著降低血清胆固醇和三酰甘油的含量,减轻和防止动脉硬化,治疗高血压。是冠心病人的良好保健品。

6、抵抗肿瘤

枸杞子对癌细胞的生成和扩散有明显的抑制作用,当代实验和临床应用的结果表明,枸杞叶代茶常饮,能显著提高和改善老人、体弱多病者和肿瘤病人的免疫功能和生理功能,具有强壮肌体和延缓衰老的作用。对癌症患者配合化疗,有减轻毒副作用,防止白血球减少,调节免疫功能等疗效。

枸杞子的功效与作用及禁忌

二、枸杞子的食用禁忌

枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用,但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强,外感实热者忌服,感冒发烧、身体有炎症者需慎食。另外,脾胃虚弱有寒湿、泄泻者吃枸杞子会雪上加霜。

最适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人。而且,一定要长期坚持,每天吃一点,才能见效。

任何滋补品都不要过量食用,枸杞也不例外。一般来说,健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适;如果想起到治疗的效果,每天最好吃30克左右。现在,很多关于枸杞毒性的动物实验证明,枸杞是非常安全的食物,里面不含任何毒素,可以长期食用。

本站部分内容含医疗保健类信息,仅供参考。如有相关病症,谨遵医嘱!
关注我们
关注我们
相关阅读
黑枸杞的功效与作用及禁忌

黑枸杞的功效与作用及禁忌

2019-08-24 功效作用

黑枸杞又称黑果枸杞,因为其含有大量的花青素,所以深受大家的青睐,不过可能大部分人并不太清楚黑枸杞的功效都有哪些。今天百果

黑枸杞不适合什么人喝?

黑枸杞不适合什么人喝?

2019-08-24 功效作用

大家都知道黑枸杞具有很高的功效,所以不少人选择用黑枸杞来泡水喝。不过黑枸杞泡水喝也是有一定的禁忌人群的。那么黑枸杞不适合

黑枸杞有什么功效?

黑枸杞有什么功效?

2019-09-21 功效作用

黑枸杞即黑果枸杞,对于黑枸杞相信大家并不陌生,尤其是女孩子,很多女性朋友都选择用黑枸杞泡水喝来美容养颜。那么具体黑枸杞有

红枣枸杞泡水喝的功效与禁忌

红枣枸杞泡水喝的功效与禁忌

2019-09-21 功效作用

在生活中很多女孩子都选择用红枣枸杞泡水喝,红枣和枸杞都是很好的补品,其功效和作用相信也是大家都比较关注的。今天百果轩小编

菊花枸杞茶的功效与作用及禁忌症

菊花枸杞茶的功效与作用及禁忌症

2019-09-21 功效作用

很多女孩子在平时都有泡菊花枸杞茶的习惯,不过关于菊花枸杞茶的功效方面相信很多人并不太清楚。今天百果轩小编就为大家带来了菊