孕妇可以吃甘蔗吗?

时间:2019-12-18 21:21:56

来源:百果轩

编辑:一品九命

甘蔗是很多女生都喜欢吃的,不过大家也都知道女性在怀孕期间是有很多的饮食禁忌的,所以不少孕妈妈都问小编孕妇能不能吃甘蔗。那么孕妇可以吃甘蔗吗?下面就跟随百果轩小编一起来看看吧。

孕妇可以吃甘蔗吗?

一般来说孕妇是可以吃甘蔗的。甘蔗中含有许多维生素和营养素,含糖量十分丰富,约为18-20%。甘蔗的糖分是由蔗糖、果糖、葡萄糖三种成分构成的,极易被人体吸收利用。甘蔗还含有多量的铁、钙、磷、锰、锌等人体必需的微量元素,其中铁的含量特别多,每公斤达9毫克,居水果之首。

不过,甘蔗性寒凉,脾胃虚寒、胃腹寒疼者不宜食用。另外,因为甘蔗含有大量糖分,吃的越多血糖就越高,如果过量食用极易诱发妊娠糖尿病。孕妇吃甘蔗时,如果当血糖超过正常限度,会促进皮肤上的葡萄球菌生长繁殖,容易引发皮肤起小疖子或疖肿。如果病菌侵入皮肤深部,则可能引起菌血症而威胁胎儿生存的内环境哦。

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