甘蔗煮水喝有什么功效?

时间:2020-12-12 18:57:48

来源:百果轩 · 甘蔗

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甘蔗除了直接生吃以外,还可以用甘蔗煮水喝,不过相信大家更为关注的应该就是甘蔗煮水喝的功效与作用了,那么甘蔗煮水喝有什么功效呢?下面就跟随百果轩小编一起来看看吧。
标签: 甘蔗
总编

甄德权/总编

懂水果,更懂生活!

一、预防贫血

甘蔗中含有丰富的微量元素铁,人们用它煮水后食用,可以提高人体对微量元素铁的吸收和利用率,能促进血红蛋白再生提高人体造血能力,它不但能预防贫血,还能用于贫血的辅助治疗,补血功效也特别明显。

二、滋阴润肺

甘蔗是一种性寒凉、入肺经的水果,能清热去火也能滋阴润肺,平时人们出现肺燥或者因肺燥引发咳嗽时都能直接用甘蔗煮水喝。一般来说,甘蔗与梨子、罗汉果同煮,对止咳的效果好一些;与马蹄、白茅根同煮,对清热的效果会好一些。

三、升高血糖

甘蔗中糖分的含量很高,其糖分还主要是蔗糖、葡萄糖、果糖等短链糖,人体对这些糖分的吸收很快,在食用后的很短时间内就会升高血糖,因此,甘蔗煮水十分适合低血糖患者食用。

四、增强食欲

平时出现食欲不振、没胃口等情况时,可以用甘蔗煮水喝能让这些症状很快好转。因为甘蔗中不单含有大量碳水化合物,还含有一些果酸,这些物质能促进口腔分泌唾液,也能加快胃酸分泌,让人们食欲大增、胃口大开。

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