甘蔗是凉性还是热性水果?

时间:2020-12-12 10:50:46

来源:百果轩 · 甘蔗

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甘蔗在生活中是非常常见的水果,而大家都知道水果是有凉性和热性之分的,所以不少女生都问小编甘蔗是凉性还是热性水果,想知道吗?下面就跟随百果轩小编一起来看看吧。
总编

甄德权/总编

懂水果,更懂生活!

甘蔗比较常见的有黑皮甘蔗和青皮甘蔗,其中黑皮甘蔗比青皮甘蔗性质要较为温和。不过不管是黑皮甘蔗还是青皮甘蔗都是属于寒凉性的水果,具有很好的清热、解燥的作用,通常用于热病津伤、肺燥咳嗽,一些体质寒凉、腹泻、宫寒、体寒导致脾胃功能不佳的人群不建议食用过多。

一般来说,无论是平性还是凉性的水果都不会导致上火的现象,不过在生活中不少人吃甘蔗出现了口腔溃疡、嘴上起泡的等“上火”的症状,其实这并非是由上火引起的。主要是由于甘蔗糖分含量很高,并且大多数属于蔗糖,在口腔内会被唾液酶分解成麦芽糖,这个反应过程是需要吸水的,容易使口腔黏膜中的水分大量流失;另外甘蔗属于高纤维食物,并且大多是粗纤维,其糖分和水分都含在纤维中,在食用时需要反复的咀嚼,粗纤维对口腔黏膜有较严重的损伤。

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