番石榴的营养价值及功效

时间:2020-02-03 14:07:00

来源:百果轩 · 番石榴

编辑:一品九命

番石榴又称芭乐,不仅口感香甜,而且营养价值也是非常高的,而对于关注养生的朋友来说最关心的应该莫过于番石榴的营养价值及功效了,想知道吗?下面就跟随百果轩小编一起来看看吧。

番石榴的营养价值及功效

番石榴味道甘甜多汁,果肉柔滑,果心较少无籽,常吃可以补充人体所缺乏的营养成分,可以强身健体提高身体素质。比起苹果,番石榴所含有的脂肪少38%,卡路里少42%。番石榴本身富含丰富的营养成分,其中蛋白质和维他命C的含量尤其的高,另外还含有维生素A、B以及微量元素钙、磷、铁、钾等。番石榴还富含有膳食纤维、胡萝卜素、脂肪等营养成分。另外番石榴中含有果糖、蔗糖、氨基酸等营养成分。

中医认为番石榴味甘、涩,性平,归大肠经,干燥幼果具有收敛止泻、止血等功效,主治泻痢无度、崩漏等病症;成熟果实具有健脾消积、涩肠止泻等功效,主治食积饱胀、疳积、腹泻、痢疾、脱肛、血崩等病症。再有就是,番石榴叶子具有燥湿健脾、清热解毒、止血等功效,主治泻痢腹痛、食积腹胀、消渴病、齿龈肿痛、风湿痹痛、湿疹臁疮、疔疮肿毒、跌打肿痛、外伤出血、蛇虫咬伤等病症。

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