脐橙的营养价值及功效

时间:2020-08-13 20:46:00

来源:百果轩 · 橙子

编辑:一品九命

脐橙营养丰富,味道可口,是深受大家喜爱的水果,而对于关注养生的人来说最关心的应该就是脐橙的营养和功效了,今天百果轩小编就为大家带来了脐橙的营养价值及功效,一起来看看吧。

脐橙的营养价值及功效

脐橙富含人体必需的各种营养元素,一个脐橙的可食用部分高达74%,每100克脐橙中含有水分87.4克,膳食纤维0.6克,碳水化合物10.5克,维生素C33毫克,钾159毫克等微量元素,此外含有柠檬酸、苹果酸、黄酮类化合物等营养元素。中医认为脐橙性微凉,味甘、酸,归肺、胃经,具有开胃理气、止渴润肺的功效,主治胸隔结气、呕逆少食、胃阴不足、口中干渴、肺热咳嗽及饮酒过度等病症。

不过,脐橙的性质偏凉,脾胃虚寒者不宜多吃,否则可能会加剧脾胃阳气的损伤;脐橙中含有丰富的果糖成分,糖尿病患者最好少吃或不吃,否则可能会导致体内的血糖水平升高;脐橙中含有丰富的酸性物质和糖类成分,食用之后可以刺激胃酸分泌,胃酸过多者食用后可能会导致胃酸增多,浓度增高,从而可能会导致肠胃不适症状加重。

本站部分内容含医疗保健类信息,仅供参考。如有相关病症,谨遵医嘱!
关注我们
关注我们
相关阅读
吃脐橙上火吗?

吃脐橙上火吗?

2020-08-12 功效作用

脐橙可以说是生活中比较常见的水果了,而关于吃脐橙会不会上火也是众说纷纭,有的人说吃脐橙会上火,而有的人却又说吃脐橙不会上

脐橙的功效与作用及禁忌

脐橙的功效与作用及禁忌

2020-08-12 功效作用

脐橙是生活中比较常见的水果,甜而不腻,香味宜人,营养价值也是非常高的,相信大家更关心的应该是脐橙的功效了,今天百果轩小编

冰糖橙子治咳嗽的做法窍门

冰糖橙子治咳嗽的做法窍门

2020-02-07 功效作用

春秋时期是感冒咳嗽的高发季节,为了应对这种季节性流感,民间也有不少治疗咳嗽的小偏方,比如冰糖蒸橙子。今天百果轩小编就为大

盐蒸橙子的功效与作用

盐蒸橙子的功效与作用

2020-02-07 功效作用

盐蒸橙子是橙子的一种比较独特的吃法,是以橙子和食盐为原材料,其做法也非常简单,不过相信大家最关注的应该莫过于盐蒸橙子的功

橙子的营养价值及功效

橙子的营养价值及功效

2020-02-02 功效作用

橙子是生活中最为常见的水果,不仅甘甜多汁,而且营养价值也是非常高的,而对于关注养生的朋友来说最关心的应该莫过于橙子的营养

橙子的热量高吗?

橙子的热量高吗?

2020-09-21 功效作用

橙子不仅味道甘甜可口,营养价值也是非常高的,而对于处于减肥期间的女孩子来说最关心的应该就是橙子的热量了,那么橙子的热量高

橙子是热性还是凉性水果?

橙子是热性还是凉性水果?

2020-09-21 功效作用

橙子在生活中比较常见,因富含维生素C,而深受女孩子的喜爱,不过大家都知道水果是有凉性和热性之分的,所以不少朋友都问小编橙

橙子不适合什么人吃?

橙子不适合什么人吃?

2020-09-21 功效作用

橙子是众多女孩子的至爱,不仅味道可口,而且营养价值也是非常高的,不过大家都知道很多水果都是有禁忌人群的,自然橙子也不会例

月经期可以吃橙子吗?

月经期可以吃橙子吗?

2020-09-21 功效作用

大部分女孩子都喜欢吃橙子,不过大家也都知道女性在月经期间也是有一定的禁忌的,所以不少女生都问小编来大姨妈能不能吃橙子,那

长期吃橙子皮肤变黄吗?

长期吃橙子皮肤变黄吗?

2020-09-21 功效作用

大家都知道橙子具有一定的美白功效,但是却有不少人又说长期吃橙子会导致皮肤变黄,所以不少朋友都问小编吃橙子皮肤会不会变黄,