脐橙的功效与作用及禁忌

时间:2020-08-12 19:28:24

来源:百果轩 · 橙子

编辑:一品九命

脐橙是生活中比较常见的水果,甜而不腻,香味宜人,营养价值也是非常高的,相信大家更关心的应该是脐橙的功效了,今天百果轩小编就为大家带来了脐橙的功效与作用及禁忌,一起来看看吧。

脐橙的功效与作用及禁忌

一、脐橙的功效与作用

1、开胃生津

脐橙性寒,味甘酸,富含大量的维生素和矿物质,吃脐橙可以生津止渴、开胃下气,其诱人食物香味还有改善食欲的作用。而且脐橙能促进消化,更能防止因消化不良而出现在的呕吐发生。

2、保护血管

脐橙中富含维C和维P以及胡萝卜素,可以抑制致癌物质的形成,还能软化和保护血管,促进血液循环,降低胆固醇和血脂;维生素P可以有效防止维C被破坏,有增强毛细血管壁弹性,保护血管的作用。

脐橙的功效与作用及禁忌

3、保护心脏

研究显示,橙汁可以增加体内高密度脂蛋白的含量,脐橙汁中的特定化学成分类黄酮和柠檬素,可以有效促进高密度脂蛋白的增加,并且运送低密度脂蛋白到体外,从而降低心脏病的可能。

4、减压醒酒

脐橙特有的气味有利于缓解人们的心理压力,可以帮助女性克服紧张情绪,但是对男性作用不大。另外,脐橙中的酸性物质具有提神醒脑的功效,人们在醉酒之后食用,可以加速酒精的分解和排出,避免酒后头痛的出现。

脐橙的功效与作用及禁忌

二、脐橙的食用禁忌

1、脐橙的性质偏凉,脾胃虚寒者不宜多吃,否则可能会加剧脾胃阳气的损伤,从而可能会导致原本的手足不温、大便溏薄、神疲乏力等脾虚症状加重。

2、脐橙中含有丰富的果糖成分,糖尿病患者最好少吃或不吃,否则可能会导致体内的血糖水平升高,对病情产生不利影响,严重者甚至可能会诱发糖尿病并发症。

3、脐橙中含有丰富的酸性物质和糖类成分,食用之后可以刺激胃酸分泌,胃酸过多者食用后可能会导致胃酸增多,浓度增高,从而可能会导致肠胃不适症状加重。

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