橙子不适合什么人吃?

时间:2020-09-21 20:58:10

来源:百果轩 · 橙子

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编辑:一品九命

橙子是众多女孩子的至爱,不仅味道可口,而且营养价值也是非常高的,不过大家都知道很多水果都是有禁忌人群的,自然橙子也不会例外,那么橙子不适合什么人吃呢?下面就跟随百果轩小编一起来看看吧。

橙子不适合什么人吃?

一、便溏腹泻者

橙子性凉,食用之后会增加肠道滑利程度,并且会降低肠胃的消化能力,对于一些便秘的人群而言,能够起到缓解便秘的作用。但是如果本身大便溏稀、经常性拉肚子,那么吃了橙子之后可能会加重症状。

二、糖尿病患者

橙子的糖分主要是蔗糖、葡萄糖、果糖等,这些糖类物质进入人体后,易被人体吸收利用,糖尿病患者如果食用过多,可能会直接导致体内的血糖水平升高,导致血糖过度波动,不利于自身血糖的控制与治疗。

橙子不适合什么人吃?

三、脾胃虚寒者

橙子性凉,而脾胃虚寒者的体内寒气本身就比较重,食用之后会增加体内寒凉之气,损伤脾阳,降低消化能力,因此脾胃虚寒、消化能力弱的人群不宜吃橙子,以免出现腹痛腹胀、呕吐腹泻等消化不良的情况。

四、胃酸过多者

橙子的味道酸甜,吃多了之后还会酸牙,这是因为橙子中的果酸含量较多。如果本身胃酸过多,建议少吃或者是不吃橙子,以免果酸刺激引起胃酸分泌更多,引起胃部不适。特别是在空腹状态下,更不宜吃橙子。

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