月经期可以吃草莓吗?

时间:2020-03-15 21:19:22

来源:百果轩

编辑:一品九命

草莓不仅味道酸甜可口,而且营养价值也是非常高的,不过大家都知道女性在月经期间也是有一定的禁忌的,所以不少女孩子都问小编月经期间能不能吃草莓。那么月经期可以吃草莓吗?下面就跟随百果轩小编一起来看看吧。

月经期可以吃草莓吗?

女性在月经期间是可以适量的吃一些草莓的。女性经期是皮肤最容易衰老的时候,对于这个时候的女性最好多吃一些维生素C丰富的食物,而草莓就是一种维生素C丰富的水果,而且营养价值非常的高,因此经期的女性适当的吃点草莓对皮肤有很大的好处,可以让女性的气色非常的好。另外草莓还含有丰富的叶酸等各种微量元素,所以经期女性适当吃点草莓还是有好处的。

不过百果轩小编需要特别指出的是,草莓性凉,所以食用草莓时一定要适量,不要一次吃的太多,以免导致腹部不适、痛经等症状,而且经期吃草莓最好用热水泡洗之后再吃。另外,个大色鲜,形状畸形,中间空心的草莓不宜吃,因为这种草莓往往是用激素催熟的,食用有可能损害健康。

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