孕妇可以吃草莓吗?

时间:2019-11-09 19:47:05

来源:百果轩

编辑:一品九命

草莓酸甜可口,深受广大女孩子的喜爱,不过大家都知道女性在怀孕期间是有很多的饮食禁忌的,所以不少孕妈妈都问小编孕妇能不能吃草莓。那么孕妇可以吃草莓吗?下面就跟随百果轩小编一起来看看吧。

孕妇可以吃草莓吗?

孕妇是可以吃草莓的,孕期经常吃一些草莓可以补充维生素,草莓中含有大量的维生素C和胡萝卜素,有润肺生津、健脾胃的效果;孕妇怀孕后很容易出现食欲减弱的情况,这样可是会使营养流失的,这时候吃一些草莓,可以增强食欲;另外,草莓当中含有大量的维生素C,可以有效地预防孕期牙龈出血,其中含有的铁还能补血呢。此外,孕妇吃草莓对胎儿的发育也是有利的,胎儿在发育的时候,骨骼需要大量的矿物质,钙盐要沉积下来形成骨骼就离不开酸味食物的帮助,因此孕妈妈经常吃一些草莓还能促进宝宝的发育。

不过需要注意的是,草莓中的草酸会影响钙和铁的吸收,如果孕妈妈在补钙或补铁,尽量不要同时食用草莓。另外,对于胃酸分泌过多的,肠胃功能不好的孕妈妈也尽量少吃草莓。最后就是,草莓虽然能够预防牙龈出血,并且在饭后吃草莓能够起到洁白牙齿的功效。但是,对于原本牙齿就比较敏感的孕妈们来说,草莓的酸味还是比较大的。特别是牙病非常严重的情况下,千万不要贪吃草莓。

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