菠萝的功效与作用及禁忌

时间:2019-08-24 00:14:17

来源:百果轩 · 菠萝

编辑:一品九命

菠萝可以说是夏天非常常见的水果了,甘甜多汁,味道可口,深受大家的喜爱,不过可能大部分人并不太清楚菠萝的功效都有哪些。今天百果轩小编就为大家带来了菠萝的功效与作用及禁忌,一起来看看吧。

菠萝的功效与作用及禁忌

一、菠萝的功效与作用

1、美白瘦身

菠萝含有丰富的维生素C,维生素C是一种抗氧化剂,可以抑制黑色素的形成,因此,菠萝有美白皮肤,淡化色斑的功效。另外,菠萝含有大量植物纤维,有利于减少脂肪的吸收,还能促进肠胃蠕动,防止便秘。

2、降低血脂

菠萝可以降低血脂,预防血栓形成,同时,对于经常大鱼大肉的人来说,菠萝酶能分解食物中的蛋白质,在餐后吃几片菠萝,能解腻,助消化。

3、利尿消肿

菠萝水分含量多,且有大量的钾,钙,以及糖分,可以起到利尿消肿的功效,适合高血压、肾炎水肿,以及咳嗽多痰者食用。

4、美白牙齿

菠萝中含有的菠萝蛋白酶能够帮助清除残留在牙齿上的污垢,从而帮助美白牙齿。但是这种蛋白酶会水解口腔内的蛋白质,引起口腔不适。

菠萝的功效与作用及禁忌

二、菠萝的食用禁忌

1、患有溃疡病、肾脏病、凝血功能障碍的人应禁食菠萝。

2、患低血压、内脏下垂的人应尽量少吃菠萝,以免加重病情。

3、发烧及患有湿疹疥疮的人也不宜多吃。

4、菠萝中含有的生物甙和菠萝酶等物质很容易导致出现舌头发痒、腹痛腹泻等不适感。特别是本身属于过敏体质的人,很容易引起过敏。

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