孕妇可以吃菠萝吗?

时间:2019-11-11 20:59:16

来源:百果轩

编辑:一品九命

菠萝酸甜可口,营养价值非常高,而大家都知道女性在怀孕期间是有很多的饮食禁忌的,所以不少孕妈妈们都问孕妇能不能吃菠萝。那么孕妇可以吃菠萝吗?下面就跟随百果轩小编一起来看看吧。

孕妇可以吃菠萝吗?

孕妇是可以吃菠萝的。每100克的菠萝里面含有水分、蛋白质、脂肪、纤维、尼克酸、钾、钠、锌、钙、磷、铁等人体所需的营养元素。除此之外,菠萝中所含糖、盐类和酶有利尿作用,适当食用对肾炎、高血压病患者有益。中医认为,菠萝性味甘平,具有健胃消食、解热、消暑、解酒、降血压、抗癌、补脾止泻、清胃、解渴等功用,对于孕妇也同样有效哦!最后,菠萝富含维生素B1,能促进新陈代谢,消除疲劳感;含有丰富的膳食纤维,让胃肠道蠕动更顺畅。

菠萝含有菠萝蛋白酶,有的人对该物质过敏,吃后会出现过敏反应,如腹泻、呕吐、腹痛的情况。如果孕妇本身对菠萝过敏,建议您不要再食用菠萝;而有的女性原本不过敏,但怀孕后食用菠萝,可能会引起体内激素的混乱而过敏。吃菠萝时应注意食用新鲜的菠萝,而且吃之前要用盐水先泡一下,既可以改善菠萝酸涩的口感,而且也可以把菠萝中有刺激性的蛋白酶给冲洗掉。

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