百香果怎么吃最有营养?

时间:2019-08-22 00:07:26

来源:百果轩 · 百香果

编辑:一品九命

百香果的营养价值相信不用小编再多说了,很多喜欢吃百香果的朋友们可能更关心的就是百香果最有营养的吃法了。那么百香果怎么吃最有营养呢?下面就跟随百果轩小编一起来看看吧。

百香果怎么吃最有营养?

一、生吃

将百香果打开直接吃是最好的方法了,用刀子切开它,刮下肉和籽,放入白糖或蜂蜜拌匀,然后直接吃下,咬它那个籽,很脆。百香果的籽也是能够吃的,含有丰富的高级蛋白和脂肪,具有很高的营养价值。

二、榨汁

百香果和柠檬一起榨汁喝有消除疲劳、美容养颜、补充维生素C、杀菌消炎等作用。夏天用冰水,冬天用温开水,加上几滴蜂蜜,风味更佳。

三、煲汤

百香果除了可以当水果供人们食用以外,它还可以当调味品,用来制作高汤。百香果果壳切块、裙带菜切段,与生姜末一起放锅里,冷水冷锅开大火煮适当放些茶树菇、山药、芝麻、枸杞味道很鲜美。

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